circuittraining

Bij circuit training train je samen met max 5 anderen een ronde aan oefeningen. Deze oefeningen lopen uiteen van machines, losse gewichten en lichaamsgewicht oefeningen. Je traint onder toeziend oog van een trainer, die je persoonlijke begeleiding geeft bij alle oefeningen: zo weet je zeker dat je alle bewegingen goed, veilig en effectief uitvoert.

Circuit training is een laagdrempelige manier om (weer) in beweging te komen. Ideaal voor als je langere tijd niet zo stabiel bent geweest, of je wilt bijvoorbeeld werken aan je flexibiliteit en spiermassa. Omdat je het circuit in een groep uitvoert, merk je ook de steun van je medesporters, en bouw je een band op. Samen sporten is immers leuker dan alleen!